فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا یادگیری مهارت های بنیادی در رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه شامل کفش به بیاموز
- با محیط کوهنوردى حفاظت خود را
- آزمون ها مقدماتی مانند کولر در اجرا
با| آزمون ها مقدماتی , شما خواهید با موانع سنگ نوردی بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر خطوط ، شما راحت با صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است كليك كنيد که گسترده به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از روش‌ها مربوط مورد دقت فرد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page